Ciri-ciri wanita hamil

Ciri-ciri wanita hamil - Banyak dari pasangan muda yang baru menikah menginginkan secepatnya mempunyai momongan, karena mempunyai anak apalagi anak pertama merupakan kebahagiaan yang tidak dapat dinilai dengan apapun.

Namun tidak sedikit pasangan yang sulit untuk mendapatkan momongan meskipun sudah berusaha berobat ke dokter atau dengan bermacam cara, namun jika pengetahuan anda mengenai agar cepat hamil kurang maka semua akan sia-sia, karena itu untuk anda yang ingin mendapatkan pengetahuan lebih dalam agar usaha anda menjadi efektif dan tidak sia-sia maka anda dapat simak disini: tips agar cepat hamil.

Sebagai pasangan muda yang ingin secepatnya hamil maka tidak ada salahnya anda mengetahui cici-ciri wanita hamil sebagai pengetahuan sehingga persiapan kehamilan bisa dipersiapkan dengan baik, meskipun ciri-ciri yang akan dijelaskan di bawah ini berbeda untuk setiap orang.

Wanita hamil

Beberapa ciri-ciri yang umum pada wanita hamil:

• Ngidam, ini merupakan keinginan yang datang secara tiba-tiba dan harus dituruti, dan keinginan tersebut bisa bermacam-macam bahkan bisa juga yang sedikit aneh, namun biasanya yang mengidam adalah ingin makan makanan yang asam seperti buah-buahan asam.
• Mual dan muntah, meningkatnya hormon progesteron secara tiba-tiba dalam darah berfungsi untuk mempertahankan kandungan untuk menghindari keguguran sehingga membuat rasa mual dan muntah atau sering disebut juga dengan morning sickness, selain itu penciuman akan berubah sehingga sangat sensitif terhadap bau, seperti bau aroma teh, kopi atau makanan kesukaan lainnya sehingga menjadi merasa mual.
• Organ tubuh untuk menyusui terasa nyeri, hormon estrogen dan progeteron yang meningkat membuat oragan tubuh untuk menyusui terasa nyeri, selain itu juga organ untuk menyusui akan mengalami pembengkakan.
• Rambut dan kuku bertumbuh lebih subur, karena pengaruh perubahan hormonal menyebabkan pertumbuhan kuku dan juga rambut menjadi lebih subur.
• Lebih sering buang air kecil, biasanya ini terjadi karena kandung kencing tertekan oleh rahim yang membesar dan produksi cairan tambahan di dalam tubuh untuk janin menjadi meningkat sehingga membuat sering buang air kecil.
• Cepat lelah, kinerja organ vital di dalam tubuh serta adanya perubahan hormonal dalam membantu pertumbuhan janin membuat tubuh akan merasa sangat lelah.
• Sakit kepala, perubahan hormon dalam tubuh terutama di kepala membuat kepala kadang menjadi sakit bahkan sulit untuk lebih fokus dan berkonsentrasi.
• Sembelit, meningkatnya hormon progesterone membuat otot rahim akan lebih kendur dan mempengaruhi juga otot dinding usus maka akan menimbulkan terjadinya susah buang air besar atau sembelit.
• Pinggang mengalami kram, rahim pada wanita hamil akan mengalami pembesaran  maka perengggangan ini menimbulkan gejala kram di sekitar pinggang.
• Punggung terasa sakit, ini terjadi karena hilangnya beberapa ligamen di daerah punggung.
• Perut membesar, pertumbuhan janin di dalam kandungan mempengaruhi bentuk tubuh terutama bagian perut menjadi lebih besar dan biasanya akan terlihat mulai memasuki minggu ke 16.
• Pusing, rendahnya kadar gula darah di dalam tubuh menjadi penyebab terjadinya rasa pusing di kepala.
• Suasana hati sering berubah, ini terjadi dikarenakan adanya hormon-hormon baru di dalam tubuh sehingga mood menjadi lebih sering berubah-ubah.
• Bau badan meningkat, penyebabnya adalah karena meningkatnya hormon di dalam tubuh sehingga kelenjar keringat akan ikut meningkat.
• Suhu tubuh akan meningkat, dikarenakan adanya proses kehamilan di dalam tubuh sehingga mempengaruhi suhu tubuh menjadi lebih meningkat.
• Munculnya bercak darah, disebabkan karena menempelnya embrio atau implantasi pada saat kehamilan namun seringkali bercak ini dikira sebagai menstruasi.
• Tidak mendapat haid pada bulan berjalan, jika anda mempunyai siklus menstruasi yang teratur lalu pada bulan berjalan mengalami keterlambatan ada baiknya anda segera melakukan test kehamilan.
• Hasil test positif, jika saat anda terlambat haid dan hasil test menunjukkan positif segera lakukan pemeriksaan ulang ke dokter untuk memastikan terjadinya kehamilan. 

Dengan adanya ciri-ciri wanita hamil ini maka untuk pasangan yang baru menikah akan menjadi lebih siap menyambut datangnya kehamilan, ciri-ciri di atas merupakan ciri secara umum yang biasa dialami oleh para wanita yang sedang hamil, tapi untuk kepastian kehamilan hanya bisa diketahui lewat pemeriksaan dokter, hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, obat-obatan ataupun asap rokok agar proses pertumbuhan janin berjalan baik dan perbanyak makan makanan yang bergizi, semoga bermanfaat.

Read more

Gejala demam berdarah

Gejala demam berdarah - Nyamuk Aedes merupakan nyamuk pembawa virus dengue dan biasanya hanya nyamuk betina yang mengigit dengan mengambil darah untuk proses bertelur.

Nyamuk ini basanya bertelur di air yang tenang dan juga bersih dan hidup sekitar 10 hari atau paling lama 3 minggu dan bertelur antara 200 sampai 400 telur.

Nyamuk ini dapat terbang hanya sejauh 100 meter, jadi pada saat pengasapan atau fogging biasanya dilakukan sekitar radius 100 meter dari lokasi penderita DBD.

Virus dengue ini terbawa oleh nyamuk Aedes saat mengigit penderita DBD dan dapat menularkan pada orang sehat, setelah masa inkubasi virus dengue di dalam nyamuk selama 8 sampai 10 hari maka nyamuk Aedes siap untuk menularkan virus dengue pada manusia dan nyamuk Aedes biasanya menggigit pada pagi hari dan sore hari.

Namun jika nyamuk Aedes tidak terkena virus dengue maka nyamuk tersebut aman dan tidak akan terjadi gejala DBD saat mengigit orang sehat, jadi yang dikhawatirkan adalah nyamuk yang sudah membawa virus dengue, selain itu virus dengue dapat ditularkan oleh induk betinanya pada telur-telurnya.

Nyamuk Aedes

Nyamuk yang menjadi pembawa virus dengue:

• Nyamuk Aedes aegypti, adalah nyamuk yang biasa hidup di dalam rumah yang gelap, lembab dan sejuk dan merupakan nyamuk yang paling sering membawa virus dengue.
• Nyamuk Aedes albopictus, merupakan nyamuk yang sering hidup di kebun atau semak diluar rumah.

Beberapa gejala penyakit demam berdarah:

• Timbul bintik-bintik merah kecil di tubuh (ruam)
• Suhu tubuh meningkat antara 38 derajat sampai 40 derajat celcius selama 2 sampai 7 hari
• Tulang dan persendian terasa nyeri
• Kadang disertai mimisan
• Sakit kepala
• Belakang mata terasa nyeri
• Kulit muka tampak kemerahan
• Rasa mual dan muntah
• Leukosit atau sel darah putih menurun
• Meningkatnya kekentalan darah
• Gelisah
• Ujung kaki dan tangan terasa dingin dan berkeringat

Penanganan saat seeorang mangalami demam berdarah:

• Jika demam mulai meningkat lakukan pengecekan suhu tubuh setiap hari.
• Jika demam tidak menurun setelah 3 hari sebaiknya bawa ke dokter secepatnya.
• Penderita harus segera dibawa ke rumah sakit jika hasil laboratorium diketahui terjadi penurunan trombosit dan hematokrit mengalami peningkatan.
• Banyak beristirahat dengan asupan cairan yang cukup, atau jika perlu gunakan cairan infus pada penderita.
• Hindari si penderita jangan sampai mengalami syok dengan tanda-tanda kaki si penderita terasa dingin, gelisah, mengantuk, merasa lemas dan pingsan.

Tips untuk mencegah terjadinya demam berdarah:

• Biasakan untuk selalu menjaga kebersihan lingkungan
• Kuraslah bak mandi atau apapun yang menampung air untuk waktu lama.
• Tutuplah ember atau gentong penyimpanan air dengan rapat.
• Mengubur barang-barang seperti kaleng, botol tau barang apapun yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.
• Lakukan pengasapan atau fogging di lingkungan tempat tinggal anda
• Taburkan bubuk abate pada tempat-tempat yang menampung air untuk waktu lama.
• Oleskan lotion anti nyamuk untuk mencegah nyamuk menggigit kulit anda.
• Semprotkan atau gunakan obat nyamuk untuk mengusir nyamuk dari kamar atau rumah anda.

Sampai saat ini belum ada obat spesifik yang mampu menyembuhkan secara langsung, biasanya pengobatan DBD ringan lewat pemberian cairan tubuh serta mengkonsumsi obat yang mengandung acetaminofen untuk mengurangi nyeri  dan mengurangi demam, untuk untuk penderita DBD yang parah diperlukan rawat inap serta pemberian infus dan elektrolit, dan jika diperlukan dilakukan juga tranfusi darah akibat pendarahan.

Semoga artikel mengenai Gejala demam berdarah ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Read more

Penyebab sariawan dan cara mengobatinya

Penyebab sariawan - Sariawan atau seriawan atau bahasa kedokterannya stomatitis aphtosa yaitu kelainan yang terjadi pada selaput lendir di mulut ditandai dengan adanya luka pada mulut atau lidah berbentuk bercak putih kekuningan dengan permukaan sedikit cekung, dan biasanya si penderita mengalami sakit pada area sariawan saat terkena sesuatu misalnya makanan.

Sariawan biasanya terjadi karena faktor trauma misalnya bibir kegigit saat makan atau gusi yang tersodok sikat saat menggosok gigi, dan penyebab lainnya adalah kurangnya asupan vitamin C dan zat besi, stres dan kondisi tubuh yang kurang fit, dan biasanya wanita akan lebih rentan terserang sariawan dibandingkan dengan pria.

Untuk sariawan yang ringan dapat sembuh kurang dari 2 minggu, namun jika lebih dari itu anda harus waspada karena ada kemungkinan terindikasi  kanker rongga mulut, jadi jangan pernah menganggap enteng sariawan jika sariawan lama untuk sembuh segera kedokter agar segera diambil tindakan pengobatan.

Sariawan

Beberapa faktor penyebab sariawan pada mulut:

• Faktor trauma. merupakan pemicu terjadinya sariawan seperti terkena sikat gigi, kegigit saat makan, mengkonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas.
• Obat kumur dan pasta gigi, seringkali penggunaan odol atau obat kumur yang terlalu keras dapat menyebabkan permukaan rongga mulut menjadi kering sehingga dapat mengakibatkan iritasi dan sariawan.
• Faktor genetik, jika orang tua menderita SAR atau sariawan yang terjadi sacara berulang maka kemungkinan anak mereka akan terkena SAR juga. 
• Alergi, terjadinya respon imun spesifik terhadap alergen yang tidak diinginkan sehingga memicu terjadinya sariawan, seperti ketidak cocokkan pada odol, obat kumur, permen karet, lipstik dan lain-lain.
• Infeksi bakteri, paling umum terjadi karena kurangnya menjaga kebersihan mulut.
• Defisiensi nutrisi, kurangnya asupan nutrisi seperti asam folat, zat besi, vitamin C, vitamin B12, B1, B2, dan B6 dapat memicu terjadinya sariawan.
• Stres, perubahan lingkungan secara terus menerus direspon oleh tubuh agar menyesuaikan diri menyebabkan terjadinya stres yang mempengaruhi emosi dan fisik dan faktanya stres dapat memicu terjadinya sariawan ini.
• Merokok, merupakan salah satu faktor penyebabkan terjadinya peradangan pada mulut sehingga meningkatkan resiko terkena sariawan.

Beberapa tips supaya kita terhindar dari sariawan diantaranya:

• Saat makan usahakan untuk tidak terburu-buru agar bagian dinding mulut ataupun lidah tidak tergigit.
• Menggosok gigi dengan cara yang benar dan lembut agar gusi tidak tersodok sikat gigi. 
• Selalu menjaga kebersihan mulut dengan cara menggosok gigi atau berkumur dengan obat kumur agar bakteri penyebab sariawan di dalam mulut tidak berkembang biak.
• Jika anda alergi terhadap makanan atau minuman tertentu sebaiknya dihindari agar terhindar dari sariawan.
• Stres yang berlebihan dapat juga memicu terjadinya sariawan karena itu hindari hal-hal yang memicu terjadinya stres.
• Banyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan karena makanan ini kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan.
• Makanlah makanan yang banyak mengandung vitamin C, zat besi, asam folat dan vitamin B12 agar terhindar dari sariawan.
• Banyak minum air putih minimal 2 liter setiap hari.

Daun sirih untuk mengobati sariawan secara alami:
Daun sirih merupakan obat herbal alami yang memiliki kandungan antiseptik yang sangat efektif untuk membunuh kuman penyebab sariawan, juga dapat digunakan untuk mengatasi gusi berdarah dan bau mulut.
Daun sirih dapat digunakan untuk pengobatan luar maupun dalam, sehingga sangat cocok untuk mengobati sariawan secara alami, caranya:

• Siapkan beberapa lembar daun sirih lalu rebus selama beberapa menit dengan menambahkan sedikit garam, lalu gunakan untuk berkumur.
• Jika anda hanya merebus air sirih tanpa garam air rebusan sirih bisa juga untuk diminum, namun karena kadar antiseptik yang tinggi maka sebaiknya tidak diminum secara terus menerus.
• Daun sirih juga bisa dikunyah sampai bagian sariawan terkena daun sirih setelah itu dibuang.

Semoga artikel diatas mengenai Penyebab sariawan dan cara mengobatinya dapat bermanfaat bagi kita semua, salam sehat.

Read more

Bahaya minuman bersoda bagi tubuh

Bahaya minuman bersoda - Minuman bersoda tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita karena rasanya yang manis dan juga menyegarkan apalagi jika udara sangat panas tentunya kita butuh sesuatu yang dapat memuaskan dahaga kita dan ada kemungkinan kita untuk memilih minuman bersoda, biasanya minuman ini sangat digemari oleh anak muda sekarang ini.

Minuman bersoda hampir disetiap tempat kita temui apalagi di daerah perkotaan yang menyediakan fast food atau junk food sudah umum jika minumannya adalah minuman bersoda.

Para produsen minuman bersoda berebutan untuk mempromosikan produk mereka dan hasilnya banyak dari kita yang tergoda untuk meminumnya tanpa disadari efek yang akan ditimbulkan karena terlalu sering mengkonsumsi minuman seperti ini.

Bahkan dunia kesehatan tidak merekomendasikan untuk sering mengkonsumsi minuman berkarbonisasi ini karena efek jangka panjang yang sangat merugikan kesehatan tubuh.

Minuman bersoda

Beberapa efek yang ditimbulkan karena sering mengkonsumsi minuman bersoda:

• Terjadi pengeroposan pada Gigi dan tulang, asam fosfat pada minuman bersoda jika dikonsumsi terus menerus dalam jangka panjang dapat menjadi sumber penyebab seseorang mengalami keropos pada tulangnya selain itu kandungan asam dan gula dalam soda semakin lama dapat mengikis kepadatan gigi dan tulang.
• Tingginya kandungan gula, minuman bersoda biasanya mencampur gula dengan pemanis lainnya, jika anda mencoba meminum minuman bersoda yang sudah hilang gasnya maka akan terasa minuman tersebut sangat manis dan ini tentunya sangat membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka panjang, efek yang ditimbulkan karena mengkonsumsi gula dan pemanis dari minuman bersoda ini diantaranya terganggunya kesehatan ginjal, jantung dan hati, dan pemanis dalam minuman bersoda akan menyebabkan terjadinya resiko terkena penyakit diabetes dan juga jantung.
• Menyebabkan obesitas, kandungan gula yang sangat tinggi dalam minuman bersoda sangat berpotensi seseorang mengalami obesitas dikarenakan terserapnya kadar gula dan zat kimia dalam tubuh dari minuman bersoda.
• Beresiko terkena penyakit kanker, zat kimia dan gula dalam minuman bersoda dapat meningkatkan seseorang mengalami kanker payudara dan kanker usus.
• Anak lebih agresif, menurut penelitian yang dilakukan di universitas di Amerika membuktikan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi minuman bersoda 4 kali dalam sehari ternyata membuat anak-anak tersebut menjadi lebih agresif dan berpotensi lima kali lipat untuk membuat ulah, menyakiti menggangu orang lain dan berkelahi.
• Mengandung Kafein, minuman bersoda mengandung kafein yang menyebabkan masalah kesehatan seperti jantung berdebar, susah tidur, dan juga darah rendah.
• Menurunnya jumlah sperma, untuk para pria yang sering mengkonsumsi minuman bersoda untuk lebih berhati-hati karena dapat mempengaruhi kualitas dan jumlah sperma yang dihasilkan.
• Membuat kecanduan, jika anda sudah terbiasa maka minuman bersoda akan membuat anda kecanduan dan sulit untuk meninggalkan minuman ini.

Tips untuk mengatasi efek negatif dari minuman bersoda:

• Sadarilah efek negatif yang ditimbulkan karena terlalu sering minum minuman bersoda seperti gangguan pengeroposan tulang, ginjal, jantung, hati, diabetes dan juga kanker.
• Minuman bersoda tidak harus pantang 100 %, anda boleh meminumnya sekali waktu asal jangan terlalu sering.
• Gantilah keinginan untuk minum minuman bersoda dengan minuman sari jeruk atau lemon selain segar juga sangat baik untuk kesehatan.
• Banyak minum air putih setiap hari.
• Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan agar tubuh lebih sehat.
• Rutin berolahraga agar lemak dalam tubuh diubah menjadi energi.

Karena itu setelah mengetahui bahaya minuman bersoda bagi tubuh, kita dapat mengurangi mengkonsumsi minuman ini karena efek negatif yang sangat tidak baik bagi kesehatan dalam jangka panjang, semoga bermanfaat.

Read more

Cara mengecilkan perut buncit secara alami

Cara mengecilkan perut - Setiap kita tentunya ingin mempunyai bentuk tubuh yang ideal dan juga sehat, sehingga banyak orang yang berjuang untuk melakukan diet dari yang alami sampai yang berbayar, namun tidak sedikit juga yang gagal melakukannya karena kesibukan pekerjaan setiap hari dan juga rasa malas serta kurangnya kedisiplinan sehingga program diet yang sudah dujalankannya menjadi sia-sia.

Saat ini banyak beredar obat-obatan untuk menurunkan berat badan secara cepat, apalagi jika didalam kandungan obat tersebut mengandung bahan-bahan kimia yang tentunya dapat menggangu kesehatan, meskipun gangguan itu tidak langsung terjadi namun tentunya akan memberikan efek yang buruk untuk kesehatan, selain itu alternatif lain untuk mengecilkan perut yaitu dengan sedot lemak yang cukup mahal dapat membuat masalah juga untuk jangka panjang.

Memiliki perut buncit tentunya sangat menggangu penampilan seseorang baik itu pria maupun wanita, sehingga orang yang memiliki perut buncit akan selalu menghindari menggunakan pakaian yang serba ketat, namun tidak hanya penampilan saja terganggu dengan perut yang buncit tapi juga kesehatan, timbunan lemak di dalam perut yang semakin hari semakin menumpuk serta proses pencernaan yang tidak lancar membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu.

Beberapa cara untuk mengecilkan perut buncit secara alami:

• Makan makanan berserat, sering mengkonsumsi makanan berserat sangat baik untuk melancarkan pencernaan yang tidak lancar selain itu dapat mengurangi timbunan lemak di dalam tubuh dan jika semakin lama semakin menumpuk maka lemak tersebut akan membuat perut menjadi gemuk dan buncit. Karena itu jika anda tidak ingin perut anda gemuk biasakan untuk selalu mengkonsumsi serat yang bisa didapatkan dari buah-buahan, kacang-kacangan, telur, sayur-sayuran dan daging tanpa lemak.
• Mengkonsumsi Vitamin C, tubuh sangat membutuhkan beberapa vitamin diantaranya vitamin C yang penting dalam produksi Karnitin yang diperlukan oleh tubuh untuk mengubah lemak menjadi sumber energi, Vitamin C secara alami bisa didapat dari brokoli, citrus, paprika dll.
• Rutin minum air putih, rajin minum air putih sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu fit selain itu air yang kita minum dapat menetralisir racun dan kotoran yang menumpuk di dalam tubuh, untuk hasil yang maksimal minumlah air putih yang bersih minimal 8 gelas atau 2 liter setiap hari, dengan banyak minum maka perut menjadi kenyang sehingga dapat mengurangi kebiasaan ngemil yang memicu terjadinya kegemukan.
• Banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, kandungan gizi dalam buah dan sayuran sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, selain itu kandungan serat dalam buah dan sayuran sangat membantu bagi mereka yang menginginkan tubuh ideal dan juga buah-buahan membantu untuk menunda lapar sehingga dapat membantu mengecilkan perut.
• Minum teh hijau, dengan rutin minum teh hijau setiap hari sangat membantu untuk mengurangi penyerapan lemak serta membantu untuk membakar kalori.
• Olahraga dengan teratur, dengan cara sit-up secara rutin setiap hari terbukti sangat efektif untuk mengecilkan perut secara maksimal, lakukan 20 sampai 30 kali setiap pagi  sehingga makanan yang kita konsumsi akan diubah menjadi energi, jika anda tidak suka melakukan sit-up alternatif lain adalah banyak berjalan kaki, dengan cara ini dapat juga membantu untuk mengecilkan perut anda selain itu dengan rutin berolahraga membuat tubuh menjadi lebih sehat.
• Hindari makanan berlemak, mengkonsumsi makanan yang berlemak jahat akan membuat tubuh anda menjadi cepat gemuk begitu juga dengan perut akan semakin buncit apalagi jika anda malas berolahraga tidak menjalankan pola hidup sehat, namun lemak baik masih diperlukan oleh tubuh seperti buah kenari, alpukat dan minyak zaitun.
• Hindari minuman keras, rokok dan tidur malam, kebiasaan yang tidak baik ini dapat membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu sehingga membuat pencernaan menjadi terganggu.
• Hindari kebiasaan duduk sehabis makan, jika sehabis makan anda selalu membiasakan langsung duduk lama maka perut anda lama-kelamaan akan menjadi buncit, karena itu sehabis makan biasakan untuk tidak langsung duduk tapi berdirilah atau berjalan-jalan beberapa waktu agar proses pencernaan makanan berjalan baik.
• Hindari stres, belajarlah untuk lebih rileks dalam menjalani aktifitas sehari-hari, karena saat seseorang mengalami stres maka kortisol akan meningkat yang menyebabkan bertambahnya berat badan seseorang.
• Hindari waktu makan tidak teratur, biasakan untuk selalu makan sesuai waktunya, karena saat seseorang melewatkan waktu makannya maka tubuh akan merespon dengan meningkatnya kadar kortisol sehingga nafsu makan seseorang akan meningkat dan ini yang perlu dihindari karena memicu terjadinya penimbunan lemak didalam perut.
• Kurangi makan makanan berkabohidrat tinggi, mungkin dari kita terbiasa makan mie instan yang dicampur dengan nasi pada malam hari padahal ini merupakan kebiasaan yang buruk, nasi dan mie instan adalah mengandung karbohidrat tinggi terutama nasi yang memicu terjadinya penimbunan lemak di bagian perut.
• Hindari makan makanan manis, gula jika dikonsumsi secara berlebihan akan disimpan sebagai lemak, karena itu sebaiknya mengurangi makanan manis atau minuman manis.

Itulah artikel mengenai cara mengecilkan perut buncit secara alami, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.

Read more

Tanda-tanda cacingan dan pencegahannya

Cacingan - Biasanya orang yang mengalami cacingan terjadi karena kurangnya menjaga kebersihan sehingga memungkinkan telur-telur cacing akan masuk ke dalam mulut dan hidup di dalam usus manusia, biasanya anak-anak yang kurang menjaga kebersihan saat bermain di luar akan rentan tertular penyakit cacingan ini.

Cacing yang hidup di dalam usus akan bertumbuh, kawin dan bertelur kembali didalam perut si penderita, dan larva ini akan menjadi anak-anak cacing dan masuk menembus dinding usus lalu masuk ke dalam aliran darah serta paru-paru dan sebagian akan masuk ke kerongkongan dan tertelan kembali ke dalam usus.

Sebagian orang masih menganggap enteng penyakit cacingan ini namun jika penyakit cacingan ini dibiarkan terus menerus maka dapat menggangu kesehatan tubuh karena cacing akan mencari makan dengan menyerap sari makanan dan gizi yang masuk ke dalam tubuh sehingga si penderita akan mengalami kekurangan gizi dan tubuh menjadi lemah.

Cacingan

Tanda-tanda secara umum jika seseorang terkena cacingan:

• Berat badan mengalami penurunan, Cacing yang hidup didalam tubuh manusia akan memakan sari-sari makanan dan gizi pada tubuh si penderita, sehingga si penderita akan mengalami kekurangan gizi, kurus dan perut buncit serta IQ mengalami penurunan, dikarenakan cacing hidup dan berkembang biak di dalam usus maka usus mengalami nyeri dan pembengkakan.
• Diare dan nyeri pada perut, beberapa jenis cacing hidup di dalam saluran pencernaan akan memakan sari-sari makanan sehingga perut akan mengalami nyeri, nafsu makan menjadi hilang dan juga si penderita dapat mengalami diare .
• Anemia, beberapa jenis cacing yang hidup di dalam tubuh manusia biasanya akan menyerap sari-sari makanan dan juga darah sehingga mengakibatkan si penderita akan mengalami kekurangan darah ditandai dengan badan lemah, lesu dan malas untuk beraktifitas.
• Batuk yang tidak sembuh-sembuh, beberapa jenis cacing dapat hidup didalam paru-paru seseorang sehingga mengakibatkan sipenderita mengalami batuk yang tidak sembuh-sembuh.

Jenis-jenis cacing yang bisa hidup di dalam tubuh manusia:

1. Cacing kremi:
Jika seseorang kurang menjaga kebersihan tangannya saat makan maka cacing ini akan mudah masuk dalam tubuh, pada umumnya cacing ini sering terjadi pada anak-anak, cacing ini sebagian akan keluar dengan sendirinya bersamaan dengan keluarnya feses namun sebagian lainnya akan hidup di dalam usus kecil dan usus besar dan bergerak ke bagian dubur.
Cacing ini berwarna putih dengan panjang sekitar 3 sampai 5 mm dan cacing kremi dewasa bisa sampai 10 mm dengan ukuran yang kecil dan halus seperti benang, cacing ini menempel pada dinding usus dan juga disekitar lipatan dubur, biasanya si penderita akan mengalami gatal di dubur pada malam hari.

2. Cacing gelang:
Jika seseorang kurang menjaga kebersihan saat makan atau minum atau jika anda makan dengan menggunakan tangan langsung tanpa menggunakan sendok apalagi jika tangan anda belum dicuci bersih dengan sabun ada kemungkinan telur cacing gelang akan masuk ke dalam tubuh, sehingga telur ini akan menetas menjadi larva selanjutnya anak cacing bergerak ke dinding usus, paru-paru, saluran bronkial, tenggorokan dan kembali ke usus dan menjadi dewasa bertumbuh, kawin dan berkembang biak menghasilkan telur-telur baru dalam waktu 2 bulan.
Cacing gelang ini akan hidup di dalam tubuh manusia hingga 1 sampai 2 tahun dengan ukuran bisa mencapai 10 sampai 30 cm, cacing ini paling sering menginfeksi tubuh manusia, dan jika bertelur dapat menghasilkan hingga 240 ribu telur dalam sehari.
Biasanya cacing gelang ini banyak diderita oleh anak-anak yang sering bermain diluar tanpa menggunakan alas kali atau makan sesuatu tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.

3. Cacing cambuk:
Cacing ini ditularkan melalui makanan daging yang mengandung larva cacing cambuk dengan ukuran yang sangat kecil sekitar 1 sampai 2 mm. jika anda gemar mengkonsumsi daging, apalagi jika daging itu belum benar-benar matang maka resiko terkena cacing cambuk akan lebih besar.
Larva dari cacing cambuk ini akan berkembang biak hingga 6 minggu, anak cacing ini akan bergerakdan masuk dalam aliran darah, jaringan tubuh dan juga sel otot rangka lurik.
Gejala umum infeksi cacing cambuk adalah nyeri otot, demam dan edema.

4. Cacing tambang:
Cacing ini mempunyai ukuran sekitar 8 sampai 15 mm dan hidup dalam usus, seringkali cacing ini menggigit didinding usus dan menimbilkan pendarahan serta meracuni penderita.
Cacing ini dapat masuk ke dalam tubuh lemat makanan yang dimakan karena kurangnya menjaga kebersihan tangan selain itu cacing tambang ini dapat masuk ke dalam tubuh menembus kulit telapak kaki.
Cacing tambang akan menetas di tanah yang lembab dan saat menetas menjadi anak cacing akan masuk ke telapak kaki menembus kulit selanjutnya masuk ke dalam aliran darah, karena itu biasakan untuk selalu menggunakan alas kaki saat berjalan di luar terutama di tanah yang lembab untuk menghindari cacing tambang masuk lewat telapak kaki.
Gejala umum seseorang terinfeksi penyakit cacing tambang ini adalah, wajah pucat, mual, sakit kepala, badan lemah dan nafas sesak.

Cacing pita
Cacing ini berbentuk pipih seperti pita dengan kepala kecil dengan kait yang berfungsi untuk meletakkan diri pada dinding usus tubuh manusia, tubuhnya beruas-ruas yang juga berfungsi mengeluarkan telur-telur baru, selain dalam tubuh manusia, cacing pita ini juga dapat hidup dalam tubuh hewan ternak.

Cacing pita terdiri dari 2 jenis yaitu:

1. Cacing pita sapi, cacing ini adalah cacing yang terbesar diantara cacing yang hidup dalam tubuh manusia, ukurannya bisa mencapai 8 meter dengan ciri cacing berwarna putih pucat, tanpa saluran pencernaan, tanpa anus dan tanpa mulut dan biasanya dapat hidup sampai 25 tahun. Biasanya cacing ini akan hidup dalam tubuh hewan ternak yaitu sapi, jika seseorang memakan dagin sapi ini yang dimasak tidak matang maka kemungkinan larva dari cacing ini akan menetas dan hidup dalam tubuh manusia. Gejala yang terjadi jika seseorang menderita infeksi penyakit ini biasanya dia akan merasakan gejala mual dan ingin muntah.  
2. Cacing pita babi, cacing ini hidup dan berkembang biak dalam tubuh yaitu bagian saluran pencernaan hewan babi. 

Gejala jika seseorang terkena infeksi cacing pita:

• Wajah pucat
• Kepala pusing
• Badan menjadi kurus
• Nafsu makan berkurang
• Feses berlendir
• Mual
• Perut mulas
• Perut akan terasa sakit namun akan hilang setelah makan

Beberapa cara untuk mencegah penyakit cacingan:

• Biasakan untuk selalu menggunakan alas kaki, baik itu sendal atau sepatu saat keluar rumah.
• Biasakan untuk selalu mencuci tangan sebelum makan.
• Bersihkan makanan seperti buah-buahan sampai bersih sebelum dimakan.
• Masaklah daging sampai matang menghindari larva dalam daging akan masuk ke dalam tubuh dan berkembang biak.
• Jangan buang air besar disembarang tempat seperti dikali atau di kebun tapi gunakan WC yang bersih.
• Jangan biarkan lalat menghinggapi makanan, karena kemungkinan lalat akan membawa telur cacing pada makanan yang dihinggapinya.
• Minumlah obat cacing yang sudah banyak dijual di toko obat atau apotik sesuai aturan yang sudah disarankan.

Itulah artikel mengenai tanda-tanda cacingan dan pencegahannya semoga bisa bermanfaat, jadi kita harus selalu menjaga kebersihan agar terhindar dari penyakit cacingan ini.

Read more

Penyebab dan gejala hepatitis

Gejala hepatitis - Hepatitis adalah penyakit yang menyerang bagian organ hati manusia, yaitu disebabkan oleh liver atau hati mengalami peradangan sehingga terganggunya fungsi hati sebagai penyaring berbagai racun di dalam darah, karena terganggunya fungsi hati maka berakibat terganggu juga fungsi organ dalam tubuh lainnya.

Karena adanya gangguan ini maka kesehatan penderita hepatitis akan semakin memburuk, selain itu juga dapat mengakibatkan hati tidak mampu lagi menerima aliran darah maka memungkinkan terjadinya pembuluh darah yang pecah akibat tekanan darah yang meningkat akibat dari hati menolak aliran darah ini.

Virus hepatitis ini dapat menular kepada siapa saja baik itu anak-anak maupun orang dewasa, namun semuanya tergantung pada kondisi tubuh orang tersebut, jika kondisi orang tersebut sedang lemah maka virus dapat dengan mudah menular tapi jika kondisi tubuh sehat maka virus dapat dilawan dengan antibodi manusia itu sendiri.

Tingginya penyebaran virus hepatitis di Indonesia dipengaruhi oleh faktor kebersihan dan kepadatan penduduknya, belum lagi pengobatan atas penyakit ini yang tergolong mahal, pemeriksaan darah bagi penderita hepatitis B dan C saja sekitar 2 jutaan, belum lagi untuk biaya pengobatan yang bahkan bisa sampai ratusan juta, setiap suntikan untuk penyakit hepatitis C bisa sampai 9 jutaan.

Hepatitis

Ada beberapa penyebab terjadinya kerusakan hati atau liver, diantaranya:

• Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol
• Masuknya racun ke dalam tubuh sehingga kerja liver menjadi berat
• Bahan kimia seperti obat-obatan
• Tertularnya virus dari penderita hepatitis

Gejala hepatitis secara umum:

• Sakit dan nyeri pada perut bagian kanan
• Tubuh mengalami demam
• Badan terasa lemas
• Nafsu makan berkurang
• Merasa mual
• Sakit perut dan diare
• Namun bisa juga gejala penyakit hepatitis tidak terlalu kelihatan terutama pada ana-anak.

Ada beberapa jenis virus hepatitis:

Hepatitis A (VHA):
Virus hepatitis A ini biasanya hidup pada kotoran penderita dan dapat menular jika si penderita tidak bersih mencuci tangan saat menggunakan toilet sehingga virus ini dapat berpindah pada orang lain.
Virus HPA ini dapat hidup di air, makanan bahkan es batu karena itu biasakan untuk selalu mengkonsumsi  makanan dan minuman yang benar-benar bersih yaitu cucilah semua sayuran atau buah-buahan yang akan dikonsumsi, juga minumlah air yang sudah direbus terlebih dahulu untuk mencegah tertularnya virus VHA ini.

Hepatitis B (VHB):
Virus hepatitis B ini paling banyak terjadi di Indonesia, biasanya penularannya melalui darah ataupun cairan tubuh contohnya air liur, cairan vagina maupun air mani yang masuk ke dalam darah lewat hubungan sex.
Karena itu hindari menggunakan alat-alat bersama apalagi dengan penderita penyakit ini seperti contohnya, gunting kuku, alat cukur, jarum suntik, bahkan peralatan seperti alat perawatan gigi, tranfusi darah ataupun jarum untuk membuat tato jika tidak benar-benar bersih dan steril manjadi sumber tertularnya penyakit hepatitis B ini, bahkan darah kering yang mengandung VHB ini masih dapat menularkan pada orang sehat sampai 1 minggu sejak menempel pada suatu benda.
Kemungkinan lain VHB ini dapat terbawa pada bayi sejak dalam kandungan dari ibunya.

Hepatitis C (VHC):
Virus hepatitis C  ini penularannya hampir sama dengan hepatitis B yaitu ditularkan melalui darah dan kebanyakan VHC ini menular lewat jarum suntik, karena itu berhati-hatilah menggunakan jarum suntik atau peralatan lainnya jangan sampai digunakan dengan orang lain.

Selain ke tiga di atas ada juga Hepatitis D (VHD) dan Hepatitis E (VHE), semakin lama virus hepatitis ini semakin berkembang dan para ahli kesehatan memperkirakan masih ada 3 lagi virus yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit hepatitis.

Cara mengatasi penyakit hepatitis:

• Jika penyakit ini sampai terlambat ditangani maka akan berakibat virus hepatitis akan merusak organ hati atau liver bahkan yang lebih parah Hepatitis B dan Hepatitis C dapat memici terjadinya kanker hati.
• Adakalanya gejala penyakit hepatitis tidak tampak jelas maka tanpa disadari si penderita sudah terkena virus hepatitis dan saat si penderita menyadari maka kondisi hatinya sudah dalam kondisi rusak, biasanya virus ini baru memberikan reaksi setelah 15 sampai 20 tahun tanpa kita sadari, karena itu periksakan ke dokter dan biasakan hidup sehat agar antibodi dalam tubuh menjadi kuat.
• Lakukan vaksinasi hepatitis agar tubuh mendapatkan antibodi terhadap virus hepatitis A dan virus hepatitis B, sedang untuk hepatitis C belum ada vaksinasi untuk pencegahannya.
• Jika kondisi organ hati sudah parah si penderita bisa melakukan pencangkokan hati, namun tentunya akan sulit untuk mendapatkan donor hati ini.
• Agar tubuh tetap dalam kondisi sehat sehingga mempunyai antibodi yang kuat biasakan untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi dan yang juga penting untuk membiasakan tidur cukup setiap hari sehingga mencegah virus berkembang.
• Dengan antibodi yang kuat maka virus tidak dapat bekerja dengan maksimal bahkan antibodi dapat melawan virus ini. 

Beberapa tips untuk mencegah terserang penyakit hepatitis adalah:

• Makan makanan sehat dan bergizi
• Tidur cukup setiap hari
• Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol
• Berolahraga secara teratur
• Lakukan diet sehat dan seimbang
• Jika memungkinkan hindari menggunakan obat-obatan yang dapat merusak hati seperti Acetaminophen

Itulah artkel mengenai penyebab dan gejala hepatitis yang perlu juga diketahui, sehingga dapat diketahui lebih awal maka dapat segera ditangani lebih cepat, semoga bermanfaat.

Read more

Cara menghilangkan kutil secara alami

Cara menghilangkan kutil - Kutil terjadi dikarenakan oleh virus Human Pappiloma Virus atau HPV yang menginfeksi sel kulit yang tumbuh, dan biasanya kutil sering tumbuh paling banyak di bagian tangan dan kaki, namun ada juga di daerah lain seperti  di bagian lutut, siku, wajah ataupun alat kelamin dan virus ini dapat menular karena terjadinya kontak kulit atau dari barang-barang yang digunakan seperti handuk dan barang lainnya namun semua tergantung dari sistem kekebalan tubuh, jika sistem kekebalan tubuh anda sedang lemah maka kutil akan mudah tumbuh.

Pada umumnya kutil akan hilang dengan sendirinya tanpa perawatan medis, namun jika timbulnya kutil dapat mengganggu seperti rasa sakit, berdarah, mengganggu penampilan sebaiknya diperiksakan ke dokter agar mendapat pengobatan yang tepat atau dapat juga menggunakan pengobatan secara tradisional.

Kutil

Beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya penularan kutil ini di bagian tubuh lainnya:

• Kutil akan tertular karena virus yang menempel pada alat pencukur baik untuk wajah maupun kaki.
• Jika penderita menggaruk kutil maka virus akan menempel di jari dan kuku dan beresiko tertular pada bagian jari dan kulit lainnya.
• Jika penderita menggigit kutil lalu menghisap jari atau menggigit kuku akan beresiko tertular kutil di bagian sekitar ujung jari.

Beberapa jenis kutil yang perlu anda ketahui:

1. Filiform warts, biasanya kutil ini akan tumbuh di bagian ketiak, kelopak mata, leher dan biasanya kutil berbentuk memanjang.
2. Plantar warts, kutil ini adalah kutil yang biasa tumbuh di bagian kaki seperti di jari kaki, tumit ataupun di telapak kaki dengan ciri bagian sekitar kutil berwarna putih dan mengeras serta bagian tengah berwarna hitam dan biasanya akan terasa sakit.
3. Common warts, Kutil ini dapat tumbuh di setiap bagian tubuh dengan ciri bintik-bintik kecil dan agak gelap yang dikarenakan adanya pembuluh darah yang beku, biasanya kutil ini mempunyai permukaan agak kasar.
4. Plane warts, biasanya banyak terjadi pada anak-anak di bagian tangan, wajah dan kaki dengan bentuk kutil yang mulus dan bulat dengan warna coklat atau warna kulit.

Beberapa cara menghilangkan kutil secara alami:

• Bawang putih, untuk menghilangkan kutil bisa dengan menggunakan bawang putih, caranya siapkan satu siung bawang putih kemudian dihaluskan lalu oleskan ke tempat kutil itu berada dan setelah itu balut dengan perban atau kain lakukan berulangkali sampai kutil menghilang.
• Cuka, kutil dapat juga disembuhkan menggunakan cuka karena cuka dapat melepaskan kutil sampai ke akarnya, caranya basahi kapas dengan cuka lalu oleskan pada bagian kutil, lakukan sampai kutil menghilang namun kulit anda akan terasa agak perih dengan cara ini.
• Daun dewa, daun ini juga bisa digunakan untuk mengobati kutil, caranya siapkan daun dewa sebanyak 5 lembar dan bersihkan kemudian tumbuk sampai halus lalu oleskan pada bagian kutil dan terakhir balut dengan kain.
• Biji jali, selain pengobatan luar bisa juga menggunakan pengobatan dalam dengan cara diminum, caranya rebus biji jali kering sebanyak 20-50 gram ke dalam satu setengah liter air sampai air dalam rebusan menjadi sekitar 2 gelas, lalu saring air rebusan tadi lalu minum 2 kali sehari.
• Kulit pisang, jika anda sering makan pisang, maka kulit pisang juga dapat mengobati kutil dengan cara dioleskan kulit pisang tadi ke bagian kulit yang ditumbuhi kutil dan lalukan secara rutin sampai kutil menghilang.
• Kapur sirih dan sabun colek, siapkan sedikit kapur sirih dan sabun colek dengan perbandingan sama lalu campurkan sampai merata lalu oleskan pada bagian kutil, biarkan sampai kering lalu bilas dengan air hangat sampai bersih dan lakukan sampai kutil menghilang.
• Kentang, kandungan postassium dalam kentang juga dapat membunuh virus HPV penyebab timbulnya kutil

Itulah artikel mengenai cara menghilangkan kutil secara alami, semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Artikel lain yang perlu anda ketahui: Tips agar cepat hamil, cara menghilangkan bekas jerawat, 

Read more

Manfaat susu kedelai bagi kesehatan

Manfaat susu kedelai - Kedelai merupakan makanan yang paling lengkap akan kandungan gizinya, karena kedelai mengandung protein, lemak, serat, vitamin dan mineral yang baik dan tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh agar selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Kedelai mengandung protein yang lebih baik dibandingkan dengan kacang-kacangan lainnya karena kedelai mengandung semua asam amino esensial yang baik untuk tubuh, dan kelebihan lainnya adalah dapat bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena penyakit seperti diabetes, jantung, penggumpalan darah dan juga pengerasan pembuluh darah, serta menurunkan kadar kolesterol dan masih banyak yang lainnya.

Biasanya kedelai diolah menjadi makanan lain seperti tahu atau tempe, dan tentunya kita sudah terbiasa dengan kedua makanan tersebut sebagai pelengkap lauk pauk atau dibuat masakan lainnya, namun tidak hanya itu kedelai juga dapat diolah menjadi minuman susu kedelai yang sangat baik untuk kesehatan, dan tahukah anda ternyata manfaat susu kedelai lebih baik dibandingkan dengan susu sapi, jadi tidak ada salahnya untuk mencoba beralih dari susu sapi ke susu kedelai.

Susu kedelai

Kelebihan susu kedelai dibandingkan dengan susu sapi:

• Non kolesterol
• Cocok dikonsumsi oleh anak maupun dewasa
• Tidak mengandung lemak jenuh
• Mengandung serat
• Mengandung protein tinggi
• Mengandung saponin
• Mengandung isoflavon
• Mengandung lechitin
• Mengandung phytoestrogen alami

Beberapa manfaat susu kedelai untuk kesehatan:

• Menurunkan kolesterol, kandungan asam lemak tak jenuh dalam kedelai bermanfaat menghambat pengangkutan kolesterol dalam darah dan dengan mengkonsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
• Mencegah osteoporosis, kandungan fitoestrogen dalam kedelai bermanfaat untuk mempercepat penyerapan kalsium di dalam tubuh sehingga berdampak tulang menjadi lebih kuat sehingga mengurangi resiko terkena osteoporosis.
• Membantu menurunkan berat badan, kandungan gula dalam susu kedelai lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi, serta asam lemak dalam susu kedelai dapat bermanfaat untuk menghambat penyerapan lemak di usus karena itu susu kedelai sangat cocok dikonsumsi untuk mereka yang sedang diet.
• Mencegah kanker prostat, kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai sangat bermanfaat untuk menghambat produksi testosterone sehingga mengurangi resiko terkena penyakit kanker prostat pada pria.
• Mengatasi gejala menopause, susu kedelai mengandung isoflavon yang bermanfaat untuk mengatur hormon estrogen sehingga wanita yang memasuki masa menopause akan lebih sehat.
• Menyehatkan jantung, kandungan lemak jenuh yang sangat sedikit dalam susu kedelai sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
• Minuman vegetarian, susu kedelai merupakan pilihan yang tepat untuk para vegetarian karena dalam susu kedelai mengandung sumber vitamin, mineral, protein, karbohidrat dan juga lemak.
• Minuman untuk penderita autisme, untuk penderita autisme dapat mengganti susu sapi dengan susu kedelai karena susu kedelai tidak mengandung glutein dan kasein yang dapat mengakibatkan gangguan fungsi otak.
• Mencegah penuaan dini, susu kedelai sangat baik untuk mengatasi penuaan dini seperti keriput dan wajah menjadi kusam karena susu kedelai mengandung anti oksidan yang dapat menangkal penuaan dini sehingga orang yang rutin mengkonsumsi susu kedelai akan terlihat lebih awet muda.
• Anti kanker, susu kedelai merupakan sumber mineral, selenium, isoflvon, asam amino triptopan serta vitamin E yang berfungsi sebagai anti oksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas pemicu penyakit kanker.
• Mencegah migraine, dengan mengkonsumsi susu kedelai secara teratur penyakit sakit kepala sebelah atau migraine yang disebabkan oleh defisiensi zat gizi dapat dicegah karena susu kedelai merupakan sumber vitamin, mineral dan asam amino.

Cara membuat susu kedelai sendiri:

1. Siapkan kedelai lalu cuci dengan air bersih
2. Kemudian rebus selama 15 menit setelah itu rendam dengan air selama 12 jam.
3. Lalu cuci kembali sambil diremas-remas sampai kulitnya mengelupas.
4. Setelah bersih lalu blender dengan menambahkan air.
5. Tambahkan air panas secukupnya lalu aduk sampai merata.
6. Kemudian disaring sampai menghasilkan sari kacang hijau.
7. Tambahkan gula, perasa dan NaPO4 kemudian disaring kembali.
8. Panaskan sambil diaduk tapi usahakan untuk tidak sampai mendidih.
9. Kemudian tuang susu kedelai ke dalam botol dan rendam dalam air mendidih selama 15 menit.
10. Kemudian botol ditutup sampai rapat dan rendam kembali dalam air mendidih selama 15 menit.
11. Terakhir angkat botol lalu dinginkan pada suhu ruang.
12. Susu kedelai sudah siap untuk dikonsumsi.
13. Selamat mencoba!

Itulah artikel mengenai manfaat susu kedelai bagi kesehatan yang sangat baik dikonsumsi secara rutin agar tubuh menjadi sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Read more

Manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat alpukat - Kita tentunya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya buah alpukat, selain enak rasanya juga dapat dibuat bermacam jenis makanan dan minuman seperti kue, es krim, sop buah, jus alpukat dan banyak lainnya, dan tidak hanya itu alpukat juga ternyata sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan dan juga kecantikan karena mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Alpukat merupakan makanan sehat yang mengandung Vitamin A, B, C, E, K, zat besi, phosporus, copper, kalium dan magnesium yang tentunya sangat diperlukan oleh tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari bermacam penyakit.

Alpukat

Beberapa manfaat pohon alpukat dari batang, kulit, daun, buah sampai bijinya:

• Biji alpukat juga dapat digunakan untuk pewarna dalam industri pakaian dan mengobati kencing manis dan sakit gigi.
• Batang pohon alpukat bisa juga digunakan untuk bahan bakar.
• Kulit pohonnya bisa digunakan untuk pewarna untuk bahan kulit. 
• Daunnya bisa digunakan untuk kencing batu, sakit kepala, darah tinggi, nyeri lambung, menstruasi tidak teratur, pembengkakan saluran nafas dan nyeri syaraf.
• Dagingnya tentunya sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan.

Beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan wajah:

• Sebagai antioksidan, alpukat mengandung asam oleat yang berfungsi sebagai antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh.
• Menyehatkan jantung, alpukat mengandung asam folat dan juga vitamin B6 yang berfungsi mengatur peningkatan resiko seseorang terkena penyakit jantung, serta kandungan glutathione, vitamin E dan juga lemak tak jenuh tunggal berperan menjaga kesehatan jantung.
• Menurunkan tekanan darah, kandungan kalium dan potasium dalam alpukat membantu menurunkan tekanan darah.
• Mencegah stroke, kandungan asam folat dalam alpukat sangat baik untuk menghindari kita dari serangan stroke.
• Mencegah kanker, lewat penelitian yang dilakukan kandungan dalam alpukat serta asam oleat sangat efektif untuk mencegah kanker payudara dan kanker prostat.
• Mengatasi diabetes, kandungan lemak baik di dalam alpukat dapat meningkatkan kadar insulin yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh serta alpukat juga kaya akan kalium yang berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dan juga trigliserida.
• Menurunkan kolesterol, kandungan beta sitosterol dalam alpukat sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah, sehingga menurunkan resiko terkena penyakit darah tinggi, kanker, stroke dan jantung.
• Mencegah anemia, kandungan zat besi dan tembaga dalam alpukat yang membantu proses regenerasi sel darah merah sehingga dapat mencegah penyakit anemia.
• Menyusutkan lemak diperut, kandungan lemak nabati dalam alpukat sangat baik untuk kesehatan, dan juga senyawa fitonutrien membantu untuk membuang lemak di perut namun hindari menggunakan gula tambahan serta susu kental karena akan membuat tubuh menjadi gemuk. 

Menyehatkan rambut:
Selain manfaat buah alpukat di atas untuk kesehatan, alpukat juga bisa digunakan untuk menyehatkan rambut agar tampil indah dan berkilau, karena kandungan vitamin E yang tinggi dalam alpukat sangat efektif untuk membuat rambut menjadi sehat dan berkilau, caranya adalah sebagai berikut:

         1. Siapkan bahan-bahan ini:

                - 1 buah alpukat matang lalu lembutkan
                - 1 butir telur
                - 2 sendok makan yoghurt
                - 1 sendok teh minyak jojoba
                - Setengah sendok teh minyak rosemary

        2. Campurkan semua bahan sampai merata

        3. Lalu pakai bahan campuran tadi pada rambut anda secara merata
        4. Pijit dengan rembut secara perlahan
        5. Biarkan selama 2o menit
        6. Setelah itu keramas dengan shampoo
        7. Bilas sampai bersih

Mengatasi kulit kering pada wajah:
Kandungan buah alpukat kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan seperti vitamin A, Vitamin E, riboflavin, niasin, potasium yang sangat efektif untuk kesehatan kulit terutama wajah.
Untuk mengatasi kulit kering bisa menggunakan masker alpukat, caranya adalah sebagai berikut:

1. Siapkan sebuah alpukat namun pilih yang belum terlalu matang
2. Belah menjadi 2 bagian lalu lembutkan
3. Campurkan susu sapi murni secukupnya
4. Gunakan sebagai masker
5. Lalu bilas dengan air hangat

Itulah sekilas mengenai manfaat alpukat baik untuk kesehatan maupun kecantikan, dengan banyaknya manfaat buah alpukat tidak ada salahnya kita membiasakan mengkonsumsi buah alpukat ini agar tubuh kita selalu sehat dan terhindar dari bermacam penyakit, semoga bermanfaat.

Read more

Manfaat buah semangka untuk kesehatan

Manfaat buah semangka - Buah semangka atau dalam bahasa Inggrisnya adalah watermelon merupakan buah yang manis dan mengandung banyak air, sangat cocok dikonsumsi pada saat udara panas sehingga tubuh menjadi segar, namun tidak hanya itu ternyata buah semangka sangat baik juga untuk kesehatan tubuh, dan mengatasi berbagai penyakit diantaranya adalah jantung, hipertensi, stroke, ginjal, diabetes kanker dan banyak lainnya.

Semangka ada yang berwarna merah ada juga yang berwarna kuning, namun menurut penelitian semangka merah ternyata jauh lebih bagus dari semangka kuning, warna merah dalam semangka menandakan tingginya kadar lycopene, bahkan secangkir jus semangka merah mengandung lebih banyak antioksidan dibanding dengan jus tomat.

Kandungan lycopene yang tinggi dalam semangka sangat bermanfaat untuk menangkal berbagai macam penyakit berat seperti jantung maupun kanker selain itu kandungan vitamin A dan C dalam semangka yang cukup tinggi serta kandungan vitamin B6, tiamin, potasium serta nutrisi lainnya sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda.

Manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh:

• Mengatasi hipertensi, kandungan kalium dan magnesium yang tinggi dalam semangka berfungsi sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, serta karotenoid di dalam semangka sangat baik untuk mencegah pengerasan dinding arteri.
• Mengatasi sariawan, beberapa kandungan vitamin dan air dalam semangka membantu mengatasi sariawan yang disebabkan bakteri penyebab sariawan yang berkembang biak di dalam mulut.
• Mengatasi gangguan ginjal, kandungan Kalium dalam semangka bermanfaat untuk membersihkan ginjal, mengurangi pembentukan batu ginjal dan mengurangi kerusakan ginjal.
• Menyehatkan jantung, Karotenoid pada buah semangka sangat baik untuk meningkatkan fungsi kerja jantung, serta vitamin C, potasium dan karotenoid dapat mengurangi kolesterol dan menyehatkan jantung.
• Sebagai antioksidan, kandungan lycopen yang tinggi dari semangka berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas yang memicu timbulnya penyakit kanker.
• Mengatasi diabetes, semangka meskipun manis tetapi mengandung kadar gula yang rendah dan selain itu semangka mampu merangsang produksi insulin yang penting untuk penderita diabetes.
• Pelengkap diet, banyaknya kandungan air dan serat serta kombinasi kadar gula terbatas sangat cocok untuk membantu program diet.
• Menyehatkan mata, semangka mengandung vitamin A, vitamin C, beta karoten, zeaxanthin dan lutein yang berfungsi untuk melindungi mata dari gangguan penyakit mata seperti glaukoma, mengeringnya mata dan banyak lainnya.
• Meningkatkan kesuburan pria, kandungan lycopene dalam semangka sangat bermanfaat juga untuk membantu peningkatan jumlah sperma pada pria.
• Menstabilkan mental dan fisik lansia, kandungan lycopene dalam semangka juga sangat baik untuk para lansia karena dapat membantu mempertahankan kekuatan mental dan fisiknya.
• Membantu penyembuhan luka, kandungan citrulline dalam semangka dapat membantu proses penyembuhan luka, biasanya citrulline terdapat pada bagian putih semangka dan biasanya kita jarang memakan bagian putihnya tersebut. 

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil:

• Membantu pertumbuhan dan perkembangan janin baik sistem imun, penglihatan maupun otak janin.
• Mengurangi resiko terjadinya kram otot pada ibu hamil.
• Mengurangi rasa mual yang biasa dialami pada saat ibu hamil.
• Mengurangi rasa panas di perut ibu yang sedang hamil.
• Membantu asupan cairan dalam tubuh ibu hamil.

Itulah beberapa manfaat dari buah semangka yang luar biasa, karena itu biasakanlah untuk hidup sehat dan banyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang bagus untuk kesehatan anda, semoga artikel mengenai manfaat buah semangka untuk kesehatan ini bisa bermanfaat untuk sobat semua.

Read more

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan

Manfaat kacang hijau - Kacang hijau merupakan tanaman jenis polong-polongan (Fabaceae) yang mempunyai kandungan gizi yang cukup tinggi seperti protein, Vitamin , serat, fosfor, kalsium dan lemak tak jenuh yang tentunya sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.

Kacang hijau tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita dan dapat ditemukan dengan mudah dengan harga yang terjangkau, selain itu kacang hijau bisa dibuat bermacam-macam makanan olahan seperti kue, onde-onde, bubur kacang hijau, es kacang hijau, sereal untuk anak, puding dan masih banyak lainnya.

Untuk mendapatkan manfaat yang baik dari kacang hijau sebaiknya kacang hijau tidak dimasak terlalu matang karena akan mengurangi kandungan gizi di dalamnya, dan air rebusan kacang hijau juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan sangat membantu untuk proses penyembuhan luka.

Kacang hijau

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan:

• Kesehatan mata, kandungan Vitamin A dalam kacang hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
• Kolesterol, kandungan kalori yang rendah namun memiliki kandungan lemak tak jenuh yang cukup tinggi sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, jadi sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau secara rutin setiap hari.
• Penyembuhan luka, Vitamin A dalam kacang hijau sangat membantu untuk proses penyembuhan luka pada kulit serta membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh.
• Kanker usus, kandungan serat yang cukup tinggi dari kacang hijau sangat baik untuk membersihkan pencernaan dari zat-zat yang beracun sehingga dapat mengurangi terjadinya gangguan di pencernaan seperti kanker usus.
• Untuk Ibu hamil, untuk wanita yang sedang hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi kacang hijau karena mengandung Vitamin B1, B2, asam folat, karbohidrat, lemak tak jenuh, kalsium, fosfor dan protein, kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan janin dan ibu hamil.
• Melancarkan aliran darah, kacang hijau dapat membantu menghilangkan lemak jenuh yang berada di arteri sehingga dapat memperlancar aliran darah di dalam tubuh.
• Sebagai Antioksidan, membantu mencegah penuaan dini serta mencegah kanker.
• Meningkatkan sistem syaraf, kandungan B1 dalam kacang hijau dapat membanu meningkatkan kinerja sistem syaraf.
• Kesehatan tulang dan gigi, kandungan phosphor dan kalsium dalam kacang hijau sangat membantu regenerasi pembentukan tulang dan gigi.
• Pembentukan sel baru, kandungan protein lengkap dalam kacang hijau sangat bermanfaat membantu pembentukan sel di dalam tubuh seperti otot, otak dan organ tubuh lainnya.

Kandungan kacang Hijau:

• Tinggi serat, mencegah konstipasi serta membuat pencernaan menjadi lancar.
• Rendah lemak, sangat cocok dikonsumsi untuk mereka yang menghindari konsumsi lemak tinggi.
• Tinggi protein, kacang hijau mengandung protein yang tinggi dan merupakan sumber protein nabati.
• Asam lemak esensial, yaitu omega 3 yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan juga mengandung omega 6.
• Karbohidrat, kandungan karbohidrat dalam kacang hijau adalah 19 gram/ 100 gram.
• Antioksidan, kandungan Fitosterol dalam kacang hijau berfungsi sebagai antioksidan.
• Mineral, kandungan mineral dalam kacang hijau diantaranya selenium, magnesium, besi, zinc, phosphorus, manganese, dan potasium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
• Vitamin, kandungan vitamin seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, asam folat, thiamin, riboflavin, B6, niasin dan pantothenat yang bermanfaat meningkatkan metabolisme dan energi.

Untuk membuat bubur kacang hijau, siapkan kacang hijau sehari sebelumnya dan rendam semalaman kemudian rebus dengan api kecil sampai mendidih, lalu angkat.
Air rebusan sangat baik untuk dikonsumsi jadi jangan sampai dibuang, lebih baik jika dikonsumsi tanpa menggunakan santan.

Jadi mulai sekarang sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau yang sudah diolah dengan bermacam pilihan sesuai dengan selera anda, karena dengan sering mengkonsuksi kacang hijau akan membantu kesehatan tubuh serta sangat baik untuk ibu yang sedang hamil, semoga artikel yang berjudul Manfaat kacang hijau untuk kesehatan ini dapat bermanfaat untuk kita semua.

Read more

Manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat tomat - Tomat kaya akan vitamin A dan C yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan, selain harganya yang murah juga dengan mudah didapat, biasanya tomat digunakan untuk pelengkap masakan dan juga untuk dijadikan jus tomat yang banyak digemari karena sangat banyak manfaatnya.

Tomat sangat mudah tumbuh karena itu untuk yang senang menanam sayuran tomat di pekarangan atau kebun kecil belakang rumah  bisa melakukan budidaya tomat kecil-kecilan di rumah serta untuk yang hobi memasak atau hobi mengkonsumsi jus tomat tidak ada salahnya kita juga menanam tanaman tomat ini di kebun atau pekarangan belakang rumah.

Tomat

Manfaat tomat untuk kecantikan bisa dikonsumsi dengan cara dimakan langsung atau dibuat jus dan untuk pemakaian luar dengan cara dioleskan ke muka sebagai masker tomat, manfaat yang luar biasa dari buah tomat diantaranya adalah untuk menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, menghilangkan komedo di wajah dan membuat kulit wajah menjadi lebih segar dan bersih.

Tomat mengandung lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan dan berfungsi sebagai tabir surya, dengan rutin mengkonsumsi tomat sangat bermanfaat untuk mengurangi radikal bebas di dalam tubuh.

Manfaat tomat untuk kecantikan wajah:

• Menghilangkan jerawat, dengan cara menempelkan bagian dalam buah tomat pada jerawat atau jika jerawat cukup banyak lumatkan tomat sampai lembut lalu oleskan pada bagian yang berjerawat selama satu jam lalu bilas, lakukan secara rutin setiap hari maka jerawat akan semakin berkurang, namun perlu juga dibarengi dengan selalu menjaga kebersihan muka dan hindari mengkonsumsi makanan yang memicu terjadinya jerawat.
• Mengecilkan pori-pori, ambil secukupnya jus tomat dicampur beberapa tetes jeruk nipis lalu oleskan pada kulit wajah dan leher biarkan 15 menit lalu bilas.
• Mencerahkan kulit, ambil jus tomat secukupnya lalu campurkan madu aduk sampai kental lalu oleskan pada kulit wajah biarkan selama 15 menit lalu bilas.
• Melembabkan kulit kering, jika kulit anda kering dan terasa gatal lakukan cara ini, lumatkan tomat sampai lembut lalu campurkan yoghurt murni secukupnya kemudian oleskan pada kulit wajah dan leher biarkan selama 20 menit lalu bilas.
• Sebagai astringent, lumatkan tomat sampai lembut lalu saring campurkan dengan jus mentimun lalu oleskan pada kulit wajah secara rutin bermanfaat untuk mengurangi kelebihan minyak dan jerawat.

Khasiat tomat untuk kesehatan:

• Antioksidan, tomat mengandung Vitamin A dan C serta beta carotene dan lycopene yang cukup tinggi berperan penting sebagai antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas dalam tubuh.
• Mencegah kanker, kandungan lycopene berfungsi menghentikan pertumbuhan sel kanker seperti kanker prostat, kanker perut dan usus besar, namun ternyata tomat yang dimasak akan menghasilkan lebih banyak lycopene daripada tomat yang masih mentah, jadi sering-seringlah mengkonsumsi makanan yang mengandung tomat seperti sup tomat atau masukkan dalam tumisan makanan anda.
• Menyehatkan mata, kandungan Vitamin A yang tinggi dari tomat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi resiko terkena penyakit rabun senja.
• Kesehatan jantung, kandungan Vitamin B dan kalium dalam tomat sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh sehingga berpengaruh pada kesehatan jantung dan membantu mencegah stroke.
• Menguatkan tulang dan gigi, kandungan Kalsium dan Vitamin K sehingga bermanfaat untuk membantu menguatkan tulang dan juga gigi.
• Menyehatkan rambut, kandungan vitamin A pada tomat juga bermanfaat untuk menyehatkan rambut.

Khasiat atau manfaat jus tomat untuk kesehatan:

• Jus Tomat, bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
• Campuran jus tomat dan strawberry, bermanfaat untuk mengatasi stres agar pikiran menjadi lebih rileks.
• Campuran jus tomat dan wortel, bermanfaat untuk menyehatkan mata sangat cocok untuk anda yang sering berhadapan dengan komputer, agar rasa jus lebih segar bisa ditambahkan sedikit perasan jeruk nipis atau lemon.
• Campuran jus tomat dan pepaya, bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan mencegah resiko terkena penyakit kanker.
• Campuran jus tomat, belimbing dan apel, bermanfaat untuk kesehatan jantung, menstabilkan tekanan darah dan menstabilkan kadar kolesterol.

Semoga artikel mengenai manfaat tomat ini bisa bermanfaat, karena itu biasakan untuk mengkonsumsi tomat baik itu dimasak, dimakan langsung ataupun dibuat jus, satu buah tomat sehari sudah cukup bagus untuk kesehatan, anda juga bisa mengkonsumsi tomat cherry yang bisa dibawa sebagai camilan.

Read more

Cara menghilangkan kutu rambut dan telurnya

Cara menghilangkan kutu rambut - Kutu rambut serta telur kutu biasanya seringkali dialami oleh anak-anak yang kurang menjaga kebersihan terutama pada rambutnya, atau bisa juga tertular kutu rambut saat berdekatan dengan orang yang memiliki kutu rambut di kepalanya.

Karena itu biasakan untuk selalu menjaga kebersihan dengan rutin keramas dan jangan biarkan rambut kotor, bau ataupun berminyak terlalu lama karena dengan rambut yang kotor dapat membuat kutu rambut hidup dan bertumbuh di kepala.

Kutu rambut hidup dengan menghisap darah di kulit kepala sebagai makanannya sehingga kulit kepala akan terasa gatal luar biasa dan biasanya kutu rambut mudah terlihat di bagian pinggir kepala, dekat telinga dan leher, kutu rambut jantan berukuran lebih kecil dari kutu rambut betina dan berkembang biak sangat cepat.

Kutu rambut

Cara menghilangkan kutu rambut:

• Memotong rambut, untuk anak laki-laki mungkin mudah untuk memotong rambutnya sampai botak sehingga kutu rambut dapat langsung dihilangkan, namun untuk wanita rambutnya bisa dipotong pendek agar pertumbuhan kutu rambut tidak semakin banyak.
• Menggunakan sisir rapat, terutama untuk wanita yang tidak dapat memotong rambutnya hingga gundul bisa menggunakan sisir rapat atau serit untuk mengurangi kutu rambut di kepala.
• Menggunakan bahan alami, untuk menghilangkan kutu rambut bisa juga dengan bahan alami selain harganya yang murah juga lebih aman untuk rambut dan kepala dibandingkan dengan obat kimia pembasmi kutu.
• Menggunakan obat kimia pembasmi kutu rambut, obat ini bisa didapatkan di toko obat maupun apotik, memang hasilnya akan lebih efektif namun kadang kala rambut menjadi rontok, berketombe atau kulit kepala menjadi gatal karena efek dari obat kimia tersebut.

Cara menghilangkan kutu rambut secara alami:

• Sisir rapat atau serit, sering-seringlah menggunakan sisir serit untuk menghilangkan kutu rambut yang bergelantungan di rambut, meskipun tidak bisa menghilangkan kutu rambut secara total tapi paling tidak dengan cara ini kutu rambut akan banyak berkurang.
• Cuka putih, dengan menggunakan cuka putih bisa juga untuk mengatasi kutu rambut dan telurnya namun cuka putih hanya berfungsi untuk melepaskan pegangan kutu rambut yang bergelantungan pada rambut di kepala, meskipun tidak bisa untuk membunuhnya namun cara ini cukup ampuh untuk menghilangkan kutu rambut di kepala selain itu cuka putih mengandung antiseptik untuk membersihkan kulit kepala dari jamur, kotoran dan bakteri. Caranya basahi rambut dengan cuka putih lalu ratakan sambil dipijit-pijit perlahan lalu tutup dengan topi mandi dan biarkan selama 30 menit setelah itu sisir menggunakan sisir rapat atau serit lalu keramas sampai bersih, jika kutu rambut dan telurnya masih tersisa di kepala dapat diulangi kembali di hari berikutnya. 
• Minyak kelapa, dengan membasahi kulit kepala dengan minyak kelapa yang sudah dihangatkan lalu tutup dengan handuk dan biarkan semalaman lalu keramas sampai bersih keesokan paginya, lakukan selama 3 malam berturut-turut.
• Minyak kayu putih dan jeruk nipis, siapkan 2 sendok makan minyak kayu putih dengan mencampurkan air jeruk nipis, lalu oleskan ke kulit kepala sambil dipijit-pijit perlahan lalu tutup dengan topi mandi dan biarkan kurang lebih satu jam lalu keramas sampai bersih, setelah itu sisir dengan sisir rapat atau serit, ulangi cara ini dihari berikutnya jika kutu rambut masih tersisa.
• Bawang Merah, hancurkan bawang merah sampai lembut lalu oleskan ke kulit kepala dan pijit-pijit dengan lembut lalu biarkan beberapa saat sambil ditutup dengan topi mandi kemudian keramas sampai bersih.

Cara mencegah bersarangnya kutu rambut di kepala:

• Biasakan untuk selalu menjaga kebersihan rambut anda dengan cara rutin keramas.
• Hindari berdekatan dengan orang yang mempunyai kutu di rambutnya.
• Jangan menggunakan topi atau accesories kepala lainnya dengan orang lain.
• Hindari tidur bersebelahan dengan orang yang mempunyai kutu rambut di kepalanya.
• Rutin mencuci sarung bantal.

Semoga artikel Cara menghilangkan kutu rambut ini bisa bermanfaat, karena itu kita harus rajin menjaga kebersihan rambut mulai dari sekarang agar terhindar dari kutu rambut dan telurnya di rambut kita.

Read more